Velkommen til idræt på Helsingør Gymnasium

I løbet af de næste tre år skal vi tilbringe en ugentlig lektion sammen i idræt. På tre år bliver det til i alt 150 timer. Hvad skal vi så lave i disse mange timer? I det følgende kan du læse om hvad vi skal beskæftige os med, og hvordan idrætsundervisningen organiseres.

Vi vil som idrætslærere bestræbe os på, at du vil få tre uforglemmelige og sjove år med forskelligartet fysisk aktivitet, der vil udvikle dine personlige kompetencer inden for det idrætslige og det sociale, fx. samarbejdsevne, ansvarlighed, kreativitet. Vi kan med den ugentlige lektion desværre ikke gøre dig til verdensmester eller bringe dig i kanonform, men det er vores håb at vi kan hjælpe dig til at opdage en eller flere idrætter, som du kan få glæde af resten af livet – enten som medlem af en klub eller i den uorganiserede idræt. Idrætsundervisningen på Helsingør Gymnasium giver gode muligheder for at afprøve en idræt uden det forpligtende medlemskab af klub eller lignende. Og hvis en idræt falder i din smag, er der rig mulighed for at dyrke denne idræt – også uden for gymnasiet – i Helsingør og omegn.

Formålet med idræt på Helsingør Gymnasium

Det centrale i faget er den fysiske aktivitet – dvs. praktisk idræt. Teori bliver inddraget for at øge forståelsen af den sundhedsmæssige betydning af fysisk aktivitet og for at belyse idrættens sociale, historiske og kulturelle betydning. I den nye gymnasiereform vil der blive stillet større krav til teoridannelse end tidligere.

Undervisningens indhold

Rammerne for faget er:

• kønsintegreret og –differentieret undervisning
• undervisningen tager udgangspunkt i et fagligt niveau svarende til elevernes niveau fra grundskolen
• min. 25% boldspil
• min. 25% nye og klassiske idrætter
• min. 25% musik og bevægelse

I løbet af de tre år skal alle undervises i:

• opvarmning
• ergonomi
• grundtræning
• fysiologiske tests
• kreative bevægelsesformer: dans, koreografi
• boldspil: fx. fodbold, volley, håndbold og basket
• klassiske og nye idrætter: fx. ultimate, atletik, parkour
• træningsprojekt: planlægning og gennemførelse af 8 uger langt træningsprojekt
  
  

AT-uger

I AT-ugerne er der ofte mulighed for at arbejde tværfagligt, fx. idræt og 2. fremmedsprog (Sport, samfund og værdier) eller dansk, idræt og historie (kroppen og kropsopfattelse: Doping eller livsstil). Idræt er et fag, der dækker alle tre fakulteter - derfor er det et oplagt AT-fag, og på Helsingør Gymnasium er idrætsgruppen meget interesseret i at idræt indgår i AT-ugerne.

Fritagelse

Til idrætsundervisningen skal man være omklædt og deltage aktivt. Hvis du pga. skader eller kronisk sygdom ikke kan deltage i den fælles undervisning, har du muligheden for at arbejde med dit eget træningsprogram. Du kan altid spørge din idrætslærer om, hvordan du skal forholde dig.

Rektor kan helt eller delvist fritage en elev for at deltage i den fysiske aktivitet i idrætsundervisningen, hvis der er en synlig eller dokumenteret sygdom. Hvis en lægeattest kræves, skal du benytte en særlig blanket, og du skal selv betale for attesten. Fritagelsens varighed og omfang skal fremgå af attesten.

Karakterer

Karakterer gives på baggrund af en helhedsvurdering, hvor følgende elementer indgår:

• beherskelse af grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser
• beherskelse af udvalgte alsidige idrætsdiscipliner inden for de tre hovedområder
• evne til at koble teori, praktik og træning
• fysisk formåen
• planlægning, gennemførelse og selv-evaluering af træningsprojektet og opvarmnings- og grundtræningsprogrammer

Idræt på B-niveau

I 3.g kan du vælge idræt på B-niveau, hvor man kan komme til studentereksamen i praktisk og teoretisk idræt. På idræt B går man mere i dybden med mange af de aktiviteter, emner og problemstillinger som man også arbejder med på obligatorisk niveau, fx. tests, arbejdsfysiologi og funktionel anatomi. Samtidig stilles der også større krav med hensyn til de færdigheder man skal kunne beherske. Du vil blive orienteret nærmere om idræt på B-niveau i forbindelse med valgfagsorienteringen. Du er selvfølgelig også velkommen til at spørge din idrætslærer.

God fornøjelse og velkommen til idræt på HG!